В "Технограде" пройдет бесплатный онлайн-курс по эмоциональному интеллекту
Слушатели узнают, как начать эффективнее работать, научатся справляться с гневом, стрессом и эмоциональным выгоранием.
6 апреля центр развития карьеры инновационно-образовательного комплекса "Техноград" открывает бесплатный онлайн-курс по личностному развитию "Эмоциональный интеллект: как научиться понимать и управлять собственными эмоциями".
Слушатели узнают, как устроены эмоции и в чем их смысл, как понять себя и начать эффективнее работать, научатся справляться с гневом, стрессом и эмоциональным выгоранием. Курс также поможет наладить отношения с окружающими. Запись на обучение уже доступна. Количество участников неограниченно.
Лекции разработали для широкой аудитории. Курс состоит из семи вебинаров, одного прямого эфира для вопросов слушателей и семи домашних заданий. Начало всех занятий в 15:00.
На первом занятии, которое состоится 6 апреля, слушатели будут изучать основы эмоционального интеллекта. Спикер расскажет, как устроены эмоции, их типы, для чего они нужны человеку.
На втором занятии, 8 апреля, лектор научит понимать собственные эмоции. На вебинаре психолог поможет разобраться в различных реакциях человека и предложит выполнить упражнение на лучшее понимание себя.
13 апреля слушатели узнают, как управлять эмоциями. Спикер подробно рассмотрит виды эмоций и различия между ними.
Вебинар, который пройдет 15 апреля, познакомит слушателей с понятием «эмоциональное выгорание». Психолог объяснит разницу между выгоранием и стрессом, расскажет о первых симптомах этого состояния и научит их преодолевать.
20 апреля занятие посвятят способам управления гневом. Слушатели узнают, при каких условиях гнев может быть полезной эмоцией, для чего он необходим и как помогает мобилизовать ресурсы человека. Спикер рассмотрит техники управления гневом в позитивном ключе, благодаря которым негативная эмоция может дать конструктивную мотивацию.
22 апреля участники узнают, как выстроить продуктивные отношения с человеком в зависимости от типа его личности. Слушателям расскажут, как развитый эмоциональный интеллект влияет на взаимодействие с людьми, как управлять эмоциями в отношениях и нейтрализовать конфликты.
Занятие, которое намечено на 27 апреля, посвятят влиянию эмоционального интеллекта на эффективность организации. Слушатели научатся определять эмоциональную энергию, которая преобладает в компании, и выявлять признаки низкого EQ. Спикер даст рекомендации, какой стиль поведения уместно использовать в таких случаях.
На заключительной встрече 29 апреля психолог обобщит полученные знания и в прямом эфире ответит на вопросы слушателей.
Занятия проводит Марина Коробова, практикующий психолог, тренер центра развития карьеры "Техноград". Проект курирует столичный Департамент предпринимательства и инновационного развития.
(фото: mos.ru)
Реклама
самые читаемые
новости
Мошенники используют открытки в WhatsApp для кражи данных
Москвичам рассказали, где можно научиться оказанию первой помощи
Очередная группа контрактников отправилась из Москвы для прохождения военной службы
Волна аномального тепла из Европы может докатиться до Москвы
Какие музеи Москвы в 2021 году пошли по пути новых форматов, цифровизации, VR, AR и заработали международные награды
Реклама