Лыжи, коньки и фитнес: бесплатные тренировки на свежем воздухе начнутся в Москве с 1 декабря
Зимний сезон проекта "Мой спортивный район" стартует в столице с 1 декабря. Горожане смогут принять участие в тренировках по трем дисциплинам: фитнесу, бегу на лыжах и катанию на коньках. Об этом сообщается на сайте мэра и правительства Москвы.
Присоединиться к занятиям по фитнесу можно на 21 площадке в 10 округах столицы по вторникам и субботам. Для участников подготовили комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств — силы, выносливости, скорости, ловкости и быстроты.
Когда в Москве образуется устойчивый снежный покров, в парках начнут работу 15 трасс для тренировок по бегу на лыжах. Горожане научатся техникам классического и конькового хода.
Кроме того, в столице работает более 75 ледовых площадок, где можно покататься на коньках. Среди них — катки в парках и во дворах, а также площадки Северного речного вокзала, конноспортивного комплекса "Битца", спортивного комплекса "Авангард" и проекта "Московские сезоны". Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки: даже если участник ни разу не вставал на лед, под руководством опытных тренеров он овладеет новым навыком.
Ознакомиться с расписанием и записаться на занятия можно на сайте.
"Мой спортивный район" — бесплатные спортивные занятия для москвичей. Проект рассчитан на тех, кто увлекается спортом и хочет заниматься им регулярно. Тренировки проводятся в любое время года и меняются в зависимости от сезона. Занятия ведут профессиональные тренеры.
Фото: mos.ru
Реклама
самые читаемые
новости
Мошенники используют открытки в WhatsApp для кражи данных
Москвичам рассказали, где можно научиться оказанию первой помощи
Очередная группа контрактников отправилась из Москвы для прохождения военной службы
Волна аномального тепла из Европы может докатиться до Москвы
Какие музеи Москвы в 2021 году пошли по пути новых форматов, цифровизации, VR, AR и заработали международные награды
Реклама