16 парков столицы проводят бесплатные тренировки

Все, что нужно для участия, - немного свободного времени, удобная одежда, обувь и QR-код. Занятия проходят в формате COVID-free по предварительной регистрации (количество участников ограниченно).

Горожанам старше 18 лет доступны такие активности:

▫️Ходить по-скандинавски
▫️Гимнастика цигун и физкультура
▫️Йога: дзен и кундалини (зимой занятия проходят в помещениях, а летом - на свежем воздухе)
▫️Зумба и латиноамериканские танцы
▫️Футбол и мини-футбол

Скандинавская ходьба:

В Лианозовском парке занятия проходят по понедельникам и средам. Начало - в 09:00, сбор на бадминтонной площадке. Предварительно нужно записаться по телефону: +7 499 908-35-00.

В Бабушкинском парке занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Начало в 09:00, сбор на фонтанной площади. Записаться можно по телефону: +7 499 184-27-00. В эти же дни москвичей ждут в парке "Кузьминки". Начало занятий в 12:00 на площадке перед главной сценой. Нужна регистрация на сайте.

А в сквере по Олонецкому проезду можно тренироваться практически каждый день - по вторникам, четвергам и пятницам в 10:00, сбор на спортивной площадке напротив проката, и еще по выходным: в субботу - в 10:00, в воскресенье - в 16:00, сбор у метромоста. Запись по телефону: +7 499 184-27-00.

Гимнастика цигун и физкультура:

В усадьбе Воронцово занятия по ОФП проходят по воскресеньям в 10:00. Желающие собираются возле главной сцены, нужна предварительная регистрация. В парке Олимпийской деревни тренировки по общей физической подготовке проводят по вторникам и четвергам в 11:00. Место встречи - танцпол возле главного павильона, а зарегистрироваться нужно на сайте.

Занятия гимнастикой цигун проходят в Бабушкинском парке: по понедельникам в 11:00, а также по средам, субботам и воскресеньям в 10:00. Сбор у зеленого театра, записаться можно по телефону: +7 499 184-27-00. Китайской гимнастикой приглашает заняться и парк у Джамгаровского пруда. Тренировки проводят по средам и субботам в 08:30, сбор участников на площадке для мини-футбола, запись по телефону: +7 499 184-27-00.

В Таганском парке также проходят занятия по гимнастике цигун - по субботам, начало в 10:00. Предварительно нужно зарегистрироваться на сайте.

В парке "Северное Тушино" тренировки по гимнастике цигун проводятся по вторникам, четвергам и субботам в 11:00. Сбор в клубе развития и творчества, запись по телефону: +7 495 640-73-55 (добавочный 007).

Йога: дзен и кундалини:

В культурно-досуговом центре парка "Ходынское поле" организуют занятия по дзен-йоге - по субботам и воскресеньям в 09:30. Для участия нужна регистрация. А по пятницам и вторникам здесь же проходят тренировки по кундалини-йоге. Они начинаются в 10:00, для участия также нужна регистрация.

В павильоне "Московское долголетие" ландшафтного парка "Митино" занятия по йоге проводят по средам в 19:00. Записаться на них можно по телефону: +7 499 184-27-00.

Зумба и латиноамериканские танцы:

В культурно-досуговом центре парка "Ходынское поле" проходят занятия по зумбе - по понедельникам и пятницам в 18:00. Для участия нужно зарегистрироваться.

В Измайловском парке, в павильоне "Студио-парк", организованы занятия по латиноамериканским танцам. По понедельникам в 17:00, средам в 16:00 и субботам в 11:00 здесь собираются опытные танцоры. А по вторникам в 14:00, пятницам в 14:00 и воскресеньям в 10:00 тренировки проводятся для начинающих. Нужна регистрация телефону: +7 (499) 165-24-27.

Возле главной сцены усадьбы Воронцово проходят танцевальные тренировки на открытом воздухе — по воскресеньям в 12:00. Требуется предварительная регистрация.

Футбол и мини-футбол:

К примеру, в Парке Горького в комплексе для зимних занятий есть площадка с подогревом. Профессиональные тренеры бесплатно обучают как мужскому, так и женскому футболу. Узнать больше можно на сайте парка.

В музее-заповеднике "Царицыно" находится поле для мини-футбола, которое можно арендовать под соревнования или тренировки. Искусственное покрытие LandScape, ночное освещение, душевые кабинки и теплая раздевалка - все, что нужно для комфортной игры зимой на свежем воздухе. Узнать стоимость и условия бронирования можно на сайте.

В парке "Северное Тушино" занимаются два футбольных клуба для взрослых. Тренировки в "Спарте" проходят по будням в 21:00 и по выходным в 17:00 - на стадионе в южной части парка (вход в парк напротив пересечения улицы Свободы и Химкинского бульвара). Тренеры бесплатно дают уроки по общей и специальной физической подготовке, а также обучают технике и тактике игры. Бесплатные занятия клуба "Лига ветеранов" проходят там же - по будням в 19:00 и по выходным в 15:00. Запись по телефону: +7 495 640-73-55 (добавочный 007).

(фото: mos.ru)