"Спортивные выходные" снова пройдут на речных вокзалах столицы
Проект "Спортивные выходные" вновь приглашает на тренировки на Северный и Южный речные вокзалы. Об этом сообщается на сайте мэра и правительства Москвы.
С начала года флагманские площадки проекта посетили уже более 4,3 тысячи человек. Тренировки проводят профессиональные инструкторы. Они помогают участникам подобрать подходящую нагрузку, объясняют технику выполнения упражнений и контролируют процесс занятий.
Программа
В субботу, 5 апреля, на Северном речном вокзале в 11:00 пройдет тренировка по растяжке, а в 20:30 — танцевальное занятие. В воскресенье, 6 апреля, утром можно будет посетить йогу, вечером снова пройдут танцы.
На Южном речном вокзале в субботу днем запланированы йога, зумба-тонинг и фитрок. Вечером гостей ждут занятия по растяжке и танцам. В воскресенье утром пройдет растяжка, зумба-тонинг и фитрок, а вечером — йога и танцевальная тренировка.
Занятия бесплатные и проходят на открытом воздухе. Каждое длится около часа. Для участия необходимо заранее зарегистрироваться на сайте проекта или в любом центре "Мои документы", а также взять с собой спортивную форму и коврик. Если инвентаря нет, его можно получить на месте.
Фото: Пресс-служба Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы
Реклама
самые читаемые
новости
Мошенники используют открытки в WhatsApp для кражи данных
Москвичам рассказали, где можно научиться оказанию первой помощи
Очередная группа контрактников отправилась из Москвы для прохождения военной службы
Волна аномального тепла из Европы может докатиться до Москвы
Какие музеи Москвы в 2021 году пошли по пути новых форматов, цифровизации, VR, AR и заработали международные награды
читайте также
В Москве объявили победителей регионального этапа Всероссийского конкурса "Живая классика"
В этом году участники состязались в 2 номинациях: классическая и современная проза.Реклама